Bismillah ar-Rahman ar-Rahim
Assalamualaikum (:
Okay, harini tajuk kita adalah tentang soya!
Siapa dekat sini suka soya?
Cuba angkat tangan sikit.
Jujur, saya memang kurang gemarkan soya.
Dari kecil memang kalau boleh nak mengelak daripada soya dan susu!
Haha. Tapi, saya ada kawan yang sangat sukakan soya.
Dan.. dia sangat cantik, putih dan gebu!
Sejak itu paksa-paksa jugalah diri untuk sukakan soya walaupun sedikit!
Tapi, sejak dua tiga menjak ni. Saya dah start minum soya!
Energizing Soy Protein (ESP) daripada Shaklee!
Kenapa saya mula minum ESP ni?
- Saya ada gastrik - dan alhamdulillah ESP buat saya kenyang
- Saya selalu penat dan badan lemah - alhamdulillah sejak makan ESP makin bertenaga
- Saya punya kulit agak kusam dan camtulah hahah - of courselah, sejak ada spa ni! Nak kawen nye lagi. Kena maintain kesihatan kulit kan kan kan?
So, saya mulakan pembacaan tentang ESP. Of courselah, takkan nak main makan je kan?
Kita tak tahu apa effect supplement tu pada badan kita. Jadi, sebelum makan kita kena tahu, adakah badan kita sesuai tak dengan kacang soya ni, ada side effect tak, bagaimana pemilihan brand yang terbaik untuk kita jadikan makanan tambahan kita.
Jadi hari ni saya akan share tentang kebaikan kacang soya! Ni umum je tau. Kenapa soya bagus untuk badan kita. (:
Siapa tahu gambar pokok apa atas tu?
Itu lah gambar kacang soya. Kacang soya datang daripada tumbuhan yang dikenali sebagai "legume" atau pon pokok kekacang.
Kacang soya ni merupakan antara tumbuhan yang mempunyai sumber protein paling tinggi! Sebab itulah, penanaman kacang soya ni diadakan secara besar-besara di Eropah.
Kenapa?
Sebab, bagi yang vegetarian, mereka akan consume kacang soya ni sebagai sumber protein mereka (:
Fakta Nutrisi Kacang Soya
Kacang soya mengandungi sumber vitamins, fiber dan paling banyak, adalah protein!
Vitamins yang terdapat dalam kacang soya adalah vitamin K, riboflavin, folate, vitamin B6, thiamin dan vitamin C.
Sumber mineral yang terdapat dalam kacang soya pula adalah, zat besi, manganese, phosphorus, copper , potassium, magnesium, zinc, selenium dan kalsium.
Apa fungsi vitamins dan mineral ni?
Kebaikan soya kepada tubuh badan manusia.
Kenapa soya ni bagus untuk badan kita ya?
Okay seperti mana yang kita dah bincang terlebih dahulu tadi, soya sangat kaya dengan nutrisi dan sumber mineral serta protein.
Soya merupakan salah satu sumber protein yang antara terbesar terdapat pada tumbuhan.
Jadi apa pentingnya protein kepada tubuh badan kita?
Apa kaitan dengan kacang soya?
Okay, protein sangat penting kepada tubuh badan kita untuk membina sel-sel baru.
Dalam soya, terdapat semua amino asid penting bagi protein.
Sangat pentingnya protein ni kerana, protein merupakan komponen yang mesti ada pada sel-sel tubuh badan kita.
Selain itu, badan kita juga memerlukan protein untuk membaiki dan membina sel-sel tisu.
Protein juga digunakan untuk menghasilkan enzim dan hormon.
Protein juga sangat penting untuk rambut, tulang, kulit danotot kita.
Kalau tak makan soya, dapat tak protein kak?
of courselah dapat.
Protein ada juga pada haiwan yang kita makan seperti ayam, daging dan ikan.
Kalau makan tempe dan tauhu?
Ada jugak sikit-sikit. Semua dari soya kan?
Apa kelebihan Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee?
Seperti mana yang kita dah study tentang kebaikan soya tadi. Sekarang kita move on kepada produk Shaklee?
Why Shaklee? Takde brand lain dah ke.
Okay, saya pilih brand Shaklee kerana Shaklee sangat komited dalam memberikan yang terbaik kepada orang lain.
Yelah, untuk keluarkan satu produk, berkali-kali research dilakukan keatas produk tu agar benar-benar diyakini selamat dan organik.
Kelebihan ESP adalah :
- Shaklee menghasilkan ESP ni daripada non genetically modified soy protein (non GMO) dan dikawal oleh Identity Preservation Program (IPP).
- Setiap serving ESP menyediakan 14 grams Low Glycemic Index of plant based protein yang membantu mengurangkan kolestrol.
- Mempunyai PDCAAS (Protein Digestibility Amino Acid Score) 1.0 iaitu yang palinG tertinggi dan hampir sama dengan protein yang dihasilkan oleh haiwan.
- Membekalkan 9 jenis amino asid yang penting untuk tubuh badan.
- Kaya dengan kalsium yang membantu menguatkan gigi dan tulang.
Apa yang hebat sangat NON GMO SOY PROTEIN ni?
Genetically modified organism (GMO) ni merupakan makanan atau tumbuhan yang telah diubah suai secara genetik. Produk yang diubah suai secara genetik ni boleh mendatangkan mudarat kepada tubuh badan kita.
Kesan GMO ni masih lagi dikaji oleh para saintis. Tapi kalau kita dah tahu produk tu telah diubah suai, was-was tak eh nak makan?
Of courselah kita nak makanan yang betul-betul asli, organik dan selamat untuk tubuh badan kita.
Betul tak?
Badan ni Allah pinjamkan sekejap kat dunia, jagalah baik-baik sebelum kita pulangkan kepada Sang Pencipta.
GLYCEMIC INDEX
Level Glycemic yang tinggi
- Menggunakan tenaga dengan cepat
- Cepat lapar
- Makan banyak
Level Glycemic yang rendah
- Menggunakan tenaga dengan perlahan
- Rasa kenyang lebih lama
- Kurang makan
Glycemic index ni merupakan ni menunjukkan bagaimana pemgambilan sesuatu makanan (karbohidrat) memberi kesan kepada tahap glukos dalam darah.
Dalam graf tu, kita boleh tengok. Kalau ambil instant soy mix (sebagai contoh : dalam makanan seperti tempe dll), karbohidrat yang berfungsi untu memberikan tenaga digunakan dengan cepat menyebabkan kadar glukos dalam darah menurun. Apa kesan nya kepada badan kita?
Kita akan rasa cepat penat, letih dan tidak bermaya.
Tapi, kalau kita tengok graf untuk ESP, level glukos dalam darah berada pada tahap stabil. Bila stabil, maksudnya.. dapat mengekalkan tenaga dalam badan kita, sangat bermanfaat bagi mereka yang nak turunkan berat badan dan kesihatan yang kekal.
Kalau kita sentiasa bertenaga, takdelah cepat lapar kan.
Yang gemuk bisa kurus, yang kurus bisa sihat (:
SIAPA YANG PERLUKAN ESP?
Okay, yang ni saya akan kupas dengan lebih lanjut di next post. Tapi jomlah cuci mata dengan testimoni-testimoni ESP ni.
Amacam? Berminat nak consume ESP.
Boleh pm saya.
Shaklee Independent Distributor.
Mawaddah Mohammad.
0105751869.
No comments